Personal Training – Golf Athletic – Golf Training –
Personal Golf Training Orthopädie –
Präventiv Training Golf – Ernährungsberatung – Pilates
Wir bieten Personal Fitnesstraining, Golf Athletic Training, Pilates und dazugehörige Trainingspläne auf Sie abgestimmt an.
Deweiteren bieten wir NEU an:
Reha & Golf
Sie haben Arthrose in den Händen oder in den Schultern, oder den Knien, Sie leiden an Osteoporose, haben ein Schulter Impingment oder leiden an Bewegungseinschränkungen in den Schultern, Sie haben einfach Rückenschmerzen, Skoliose oder Rheumatische Erkrankungen, neue Hüftgelenke, neue Kniegelenke und oder kommen gerade aus der Reha.
Bestehen aus ärztlicher Sicht keine Bedenken, bereiten wir Sie mit speziell ausgebildeten Golflehrern mit der DOSB Zusatzqualifikation Reha Orthopädie individuell im 1:1 Unterricht auf Ihr Golfspiel vor. Wir beraten Sie, trainieren Sie und nehmen falls notwendig Anpassungen in der Bewegung vor und oder passen Golfequipment entsprechend an.
Wir begleiten Sie, erstellen Trainingskonzepte und Ernährungspläne und helfen Ihnen Ihrem Liebingshobby schmerzfrei und mit viel Spaß nachzugehen.
Deweiteren bieten wir NEU an:
Pilates Lounge
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur kräftigung der Musekulatur insbesondere der Becken, Bauch- und Rückenmuskulatur. Erfunden wurde es von Joseph Pilates. Der Fokus liegt auf der Stärkung der tiefen Rumpfmuskulatur, dem sognannten „Powerhouse“ und dem bewussten, fließenden Zusammenspiel von Atmung und Bewegung.
Wir trainieren 1 : 1 oder in Gruppen im Studio in Henstedt-Ulzburg & Tönning.
